Supplement Sporcu Besinleri Çeşitleri
Supplement, sporcuların performansını artırmak, iyileşmeyi desteklemek ve egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak amacıyla kullanılan besin takviyeleridir. Sporcu besinleri çeşitlerinden biri olan supplementler, farklı içerikleri ve etkileriyle çeşitli ihtiyaçları karşılayabilir. Protein supplementleri, sporcular tarafından en sık tercih edilen takviyelerden biridir. Proteinler, kas onarımı, büyüme ve gelişme için temel yapı taşlarıdır. Whey protein, kazein ve soya proteini gibi […]
Read More