Bulk ve Cut, vücut geliştirme dünyasında sıkça kullanılan terimlerdir. Bu iki kavram, farklı hedeflere sahip olan sporcuların antrenman ve beslenme programlarını belirlerken karşılaştıkları seçenekleri ifade eder. Bulk ve Cut arasındaki farkları anlamak, kişinin hedeflerine yönelik doğru stratejiyi seçmesine yardımcı olur. Bulk dönemi, kas kütlesini artırmaya odaklanan bir süreçtir. Bu dönemde amaç, kalori fazlasıyla beslenerek kas […]